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3407 run club : interview de Gilles

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Peux-tu te présenter ?

Je m’appelle Gilles, originaire de Still un petit village du canton de Molsheim, j’habite actuellement à Bischheim. La trentaine bien tassée, je suis responsable d’équipe dans la signalétique incendie depuis 10 ans environ. 

Comment es-tu arrivé dans le running ?

Depuis gamin, j’ai toujours couru. J’ai pratiqué le football pendant 20 ans, mais ai dû stopper suite à une blessure (« ligaments croisés, tu connais » haha je déconne), blessure qui est toujours d’actualité et présente selon les moments, bref ! ^^

Donc après avoir stoppé toute activité sportive pendant 3 ans, le déclic s’est produit un matin, il y a 7 ans a peu près, en passant devant le miroir, comme ça peut être le cas pour beaucoup : « Wouah c’est quoi ce corps ?! » C’est ce que je me suis dit et dans la foulée je me suis remis à courir, sans trop penser à comment j’allais évoluer. Je ne te cache pas que la reprise a été très compliquée !

Quelle est la fréquence et tes distances moyennes ? Est- ce que tu te challenges pour te motiver ou c’est selon l’humeur ?

Actuellement je cours 3x par semaine : 2 sorties entre 6 et 10km et une entre 12 et 15km le week-end. C’est mon schéma favori. Mais pour une préparation ce sera plus intense, où je cours en moyenne 4-5x par semaine dont une sortie longue le week-end. 

Je me challenge très souvent, que ce soit sur le chronomètre ou même par rapport à mon environnement. Par exemple : tiens, le runner devant, je vais le rattraper avant le pont ! ^^

Ces micros-challenges qui ne peuvent que te faire progresser, je pense que c’est important surtout si tu as une mentalité de winner. C’est obligé de te booster ! Bien sûr, une bonne sortie sans aucun objectif de performance, juste pour se vider la tête avec les écouteurs dans les oreilles, c’est aussi un grand kiff !

Quel est ton prochain challenge/combat/objectif ?

Si mon corps le permet (oui toujours cette fameuse blessure du début), j’ai plusieurs objectifs en tête :

  • Booster mes performances sur 10km
  • Arriver à faire le semi-marathon en 1h30
  • Tenter un marathon
  • Passer au trail, vu que je cours principalement sur route.

J’ai de quoi faire, mais quand on aime…

Une citation ?

« Pour rester en forme, il faut 3 choses : de la discipline, de la détermination et du travail… Accepter la douleur, car sans douleur il n’y a pas de progrès. » Haïle Gebreselassie

Le mot de la fin ? 

Chacun à son rythme ! Ne partez pas défaitiste, si vous (re-)commencez la course à pied !

Merci pour l’interview et merci à mes partenaires de courses qui se reconnaîtront ! J’espère qu’on se retrouvera tous sur le prochain challenge 3407 ! 😉

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